منتديــــــــــــــــــــــــــات ثنــــــــية المخـــــــــــزن
أهلا وسهلا بك في منتداك ثنية المخزن السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وانت بخير ,زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد, يشرفنا أن تقوم بالدخول وذلك بالضغط على زر الدخول إن كنت عضوا بالمنتدى.أو التسجيل إن كنت ترغب بالإطلاع على مواضيع المنتدى والمشاركة في أقسام المنتدى فقط إضغط على زر التسجيل و شكرا لك
بـــــــــ


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تحضّرين نفسك للعودة الى العمل بعد عطلة أمومة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alia
مجلس المشرفات
مجلس المشرفات
avatar

الهواية :
المزاج :
الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 342
العمر : 33
البلد : غرداية
نقاط : 561
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 05/07/2010

مُساهمةموضوع: كيف تحضّرين نفسك للعودة الى العمل بعد عطلة أمومة   20th مارس 2011, 11:49 pm

الرحيم



كيف احضر نفسي للعودة إلى العمل؟

تذكري بأن كل شخص في حياتك بحاجة إلى رعايتك. لذا وقبل التفكير في العودة إلى العمل، يجب أن يكون لديك فريق دعم كافي – يشمل زوجك، المربية، الحضانة، وأي مجموعة امهات عاملات يمكنك الحصول على نصائح منهن. قومي بمناقشة توقعاتك حول حياتك المهنية مع زوجك، رئيسك في العمل وحتى مربية الاطفال و حاولي معرفة ما يتوقعونه منك. ربما أنت بحاجة إلى الوصول إلى العمل الساعة 9:00 صباحا بدلا من الساعة 8:00 صباحا أو تريدين مساعدة زوجك في الوجبات الليلية للطفل. هذه المناقشات ستجعل مرحلة الانتقال اسهل. ولكن يجب أن تعرفي كذلك بأن الاسابيع الاولى ستكون مرعبة، وأنت بشر في النهاية، لذا خذي وقتك في التعلم. لا تضعي الكثير في سلتك، يعني لا تقومي باخذ مواعيد متعددة في نفس اليوم. وأخيرا، قومي بتدليل نفسك، اشتري ثيابا مناسبة لاول يوم عمل، هذا سيحفزك على القيام من السرير في صباح اول يوم عمل ويمنحك الثقة بالنفس الضرورية للانطلاق.


ما هي العواطف التي يمكن أن تتوقعيها؟

على الاغلب بأنك ستواجهين الكثير من المشاعر المتضاربة - القلق، الإجهاد، السعادة - لكن الشعور الأوّل سيكون بلا منازع الذنب. ولكنك الوحيدة القادرة على تجنب هذا الشعور السيئ. عندما يبدأ الشعور بالذنب بالظهور، ذكري نفسك بالاسباب التي جعلتك مضطرة للعودة إلى العمل، ولماذا هذه الاسباب هامة. عندها سيزول أي شعور بالذنب، وتبدأ القرارات الواقعية والمنطقية بالظهور. كذلك قارني بينك وبين الامهات الاخريات العاملات في المكتب أو في المكاتب الاخرى، هن ايضا يقدمن التضحيات ولكنهن مستمرات في العمل ويبذلن كل الطرق لانجاح تجربتهن. فلا تكوني الضعيفة، التي تعتقد بأنها ضحية. قومي بتدريب نفسك على الصبر والتعامل مع المشاكل عند حدوثها فقط. سرعان ما ستكوني مصدرا للنصائح الثمينة للامهات الجدد الراغبات في العودة في العمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tigrelamine
مجلس المدراء
مجلس المدراء
avatar

الهواية :
المزاج :
الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 673
العمر : 51
البلد : ghardaia
نقاط : 1358
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحضّرين نفسك للعودة الى العمل بعد عطلة أمومة   21st مارس 2011, 12:22 am





أنا هنا أكيد بدور الزوج لا يصلح أكون مربية ولا حاضنة
ولكن نصائح تشكرين عليها العالية ولعل البنات يستفيدون منها




_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحضّرين نفسك للعودة الى العمل بعد عطلة أمومة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــــــــــــــــــات ثنــــــــية المخـــــــــــزن :: الأسرة والمرأة-
انتقل الى: